Skip to main content
  • Roken is verslavend en heeft grote invloed op je gezondheid.
  • De opkomst van de e-sigaret lijkt een gezonder alternatief te zijn, maar hier wordt nog veel onderzoek naar gedaan.
  • Er is veel hulp beschikbaar voor mensen die willen stoppen met roken.
  • Merk je dat je kind rookt en wil je dat dit stopt? Vind hier alle tips en handvatten die je nodig hebt om het gesprek aan te gaan met je kind.

Roken is verslavend. Meer dan de helft van de jongeren die ermee begint, raakt verslaafd. In Katwijk roken meer jongeren dan in de regio. 7% van de 14- en 15-jarigen rookt.  Bij de iets oudere jongeren ligt dat percentage nog hoger. Gelukkig rookt 93% van de jongeren niet, want hoe jonger je begint te roken, hoe groter de kans dat je dat een leven lang doet en dat het je niet lukt om te stoppen. En we weten wel hoeveel ziekte roken veroorzaakt!

Meeroken

Bij meeroken wordt je blootgesteld aan duizenden verschillende chemicaliën en meer dan 70 kankerverwekkende stoffen die in tabaksrook zitten. Rook van sigaretten en shag is ongezond voor iedereen die het inademt, dus ook voor meerokers. Kinderen zijn kwetsbaarder voor meeroken dan volwassenen, omdat ze nog in ontwikkeling zijn.

Waarom is roken slecht voor je?

De verslaving wordt veroorzaakt de stof nicotine. Naast nicotine zitten er ook andere stoffen in tabak, zoals teer, benzeen, aceton, ammoniak, en koolmonoxide.Je lichaam raakt heel snel aan nicotine gewend, waardoor je snel weer wilt gaan roken. Ook heeft nicotine effect op de stof dopamine, een stof die in de hersenen wordt aangemaakt. Dopamine wordt ook wel 'beloningsstof' genoemd en zorgt voor een goed gevoel. 

Dat roken slecht voor je is, weet eigenlijk iedereen wel. Omdat je niet direct ziek wordt of nadelen ondervindt, blijven veel mensen toch doorroken, al zullen beginnende rokers al snel merken dat hun conditie verslechterd. Roken heeft wel degelijk een grote invloed op je gezondheid. Bekijk het onderstaande plaatje maar eens.

roken klachten ziektes

Stoppen met roken

Ben je een ouder die rookt, maar graag wilt stoppen? Heb je al eens pogingen gedaan, maar zijn deze mislukt? Geen nood, er is veel hulp beschikbaar voor mensen die willen stoppen met roken en vaak wordt deze hulp door de zorgverzekeraar vergoed. Kijk op www.ikstopnu.nl voor meer informatie. 

Merk je dat je kind rookt en wil je dat dit stopt? Klik hier en vind alle tips en handvatten die je nodig hebt om het gesprek aan te gaan met je kind.

Wat is een e-sigaret?

De e-sigaret kwam de laatste tijd negatief in het nieuws vanwege meerdere zieken en doden in Amerika. Volgens een onderzoek van de Food and Drug Administration, de Amerikaanse versie van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit, hebben ruim 80% van de patiënten een verdamper gebruikt om THC e-liquid mee te vapen. Deze vape-vloeistoffen met THC worden vaak illegaal gekocht op straat of onder de toonbank in louche zaken. Het is onbekend uit welke bestandsdelen deze THC-vloeistoffen bestaan en of THC-dampen slecht zijn voor de gezondheid.

Wij komen hierop terug wanneer er meer onderzoek is gedaan naar deze incidenten en THC-vloeistoffen.

Vragen of opmerkingen?

Wilt u meer weten over roken of weet u niet waar u moet beginnen met stoppen? Neem dan persoonlijk en vrijblijvend contact met ons op of kijk in de Vraagbaak of uw vraag misschien al gesteld is. Wij helpen u graag!

Anneke Ouwersloot

Anneke Ouwersloot (meisjesnaam van Duijn, dus een echte Katwijker) is werkzaam als praktijkondersteuner in Rijnsburg en als wijkcoördinator bij Zorggroep Katwijk. Ze voert dagelijks gesprekken over leefstijl; wat kan je zelf doen om je aandoening te beïnvloeden. Leefstijl gaat over bewegen en voeding. Dus heb je hier vragen over, dan hoor ik het graag!

Neem contact op met Anneke